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Cada día aparecen nuevos procesos que te ayudarán a controlar tu peso o fórmulas que pretenden hacerte sentir mejor. Además, cada persona adopta diferentes hábitos alimentarios que le resultan más convenientes. El ayuno intermitente está muy de moda desde hace un tiempo y también se cree que saltarse el desayuno puede ayudar a mantener una figura esbelta.
Con la vuelta al cole a la vuelta de la esquina, se están realizando investigaciones para revelar la importancia del desayuno para la salud. Por lo tanto, una encuesta reciente realizada a 2000 educadores encargada por Carnation Breakfast Essentials® reveló algunas estadísticas que pueden considerarse alarmantes.
Según el estudio, el 70% de los profesores afirma que sus alumnos tienen problemas para concentrarse si no desayunan. Además, el 64% observó cambios de humor y el 63% observó que los estudiantes se sentían cansados o dormidos durante la clase. También encontramos que más de la mitad (53%) de los profesores tienen estudiantes que frecuentemente expresan hambre.
Sammy Harbour Rubia.
Instagram de verduras y chocolate
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Teniendo esto en cuenta, el 96% de los docentes consultados cree que el desayuno es fundamental para una jornada escolar exitosa. De hecho, 8 de cada 10 personas cree que la nutrición tiene un impacto directo en el éxito académico. A pesar de ello, muchos estudiantes no empiezan con un desayuno nutritivo.
Es por eso que el nutricionista experto en nutrición y salud Sammy Haber Blond se ha asociado con la compañía para compartir tres consejos de nutrición para estudiantes.
desayuno.
Nicholas Cocobris/NurPhoto vía Getty Images
Comienza tu día con un desayuno equilibrado y nutritivo. El desayuno ayuda a mantener los niveles de energía y a concentrarse durante todo el día. Contiene una combinación de proteínas, grasas saludables y cereales integrales.
Elija opciones de desayuno sencillas y sensatas que se adapten a su apretada agenda. Elija alternativas convenientes y nutritivas, como batidos, avena durante la noche y barras de desayuno que puedan prepararse rápidamente y disfrutarse mientras viaja. Incorpora la bebida energética Carnation Breakfast Essentials a tu rutina diaria para obtener una forma rápida y sencilla de obtener los nutrientes esenciales. Estas son fuentes convenientes de proteínas, vitaminas y minerales que ayudan a satisfacer sus necesidades nutricionales diarias, especialmente por la mañana.
Estas recomendaciones de Sami Haber Blond se pueden aplicar ahora y beneficiarán a niños y jóvenes.
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